【尚形小讲堂】瑜伽训练的5点好处说到女性最喜欢的运动，莫过于瑜伽训练了，并且每个健身房也都会安排瑜伽课程。那么这么多的女性为什么喜欢进行瑜伽训练呢？今天我们就来说说，关于瑜伽训练的5点好处。一：形体更加完美如果你仔

哈哈哈，逗死我了，看看这些大唐妹子们在干啥？前几天下了瑜伽课，走在东四大街上，看到一个银行的门口玻璃上贴了这些大唐妹子们练瑜伽的图片，哈哈哈，太可爱了，驻足越看越让我忍俊不禁，快把我乐喷了，瞧瞧

在浙江义乌——这个中国的小商品之都，一股前所未有的“瑜伽裤”热潮正在迅速蔓延。据商家透露，这款运动单品在短时间内销量激增，甚至出现了供不应求的局面。这一现象不仅反映了女性运动市

“嘿，老李，傍晚去公园走两圈？”刘大爷在微信邀请李大爷散步。“行啊，我看我今天这步数还差3千呢，跟你去走两圈应该就能达到一万步了。”“日行一万步”是这些大爷们最近兴起的一个养生活动，老李去年年底查出直肠癌，做了手术

瑜伽老师，在很多人看来都是向往的职业。不仅可以经济独立，也可以自由支配时间。瑜伽的自我习练是提升能量、健康和修为，但授课却是极为耗气耗能量耗心神的过程。1、语多伤气中医讲视多伤血，语多伤气。

据《每日邮报》6 月 15 日报道，一名来自印度的瑜伽女孩在 1 分钟之内，完成了一组令人难以置信的复杂动作，打破了世界纪录。女孩名叫 Khushi，年仅 13 岁，她在 1 分钟内完成了 15 个高难动作组合，其中包括背部