什么是儿童体能？对孩子有什么好处？

儿童健康是一门3-12岁的运动启蒙课程，是儿童适应日常生活的前提。面对紧急情况，他们有足够的反应和能力安全有效地应对日常生活和身体的影响和负荷。

换句话说，儿童体能训练强调，在儿童发育初期，要遵循儿童身体功能发育的规律，通过科学系统的运动促进儿童身心的全面发展。

身体素质包括七种基本身体素质，平衡.协调.力量.耐力.灵活性，还包括跑步.行走.跳.单腿跳.抛投.踢.蹦跳.弯身.转体.伸展.爬行等基本动作模式，不同年龄的动作窗口期动作不同，是一门全面提高儿童各方面能力的运动课程。

对孩子有什么好处？

1.通过体能训练科目，可以提高孩子的身体素质，促进全身各方面的发育，使孩子的骨骼发育更加旺盛，从而达到更强的效果。

2.儿童体能训练科目对儿童身体状况有很大影响

良好的调节效果，通过运动加强儿童肌肉组织，使其容易支撑儿童骨骼，获得更好的体型。

3.体能训练科目不仅能提高孩子的身体素养和智商，还能提高自己的体商，让孩子更容易面对日常生活。

4.体能训练是家长为孩子早期锻炼打下基础的重要准备。