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为什么要让孩子上“儿童体适能”?

2022-09-15 09:39:07

儿童体适能对孩子有什么好处呢?


“儿童体适能”也分身、心,身心调和,才能诸事皆顺。

身,Physical,指身体素质,包括力量、心肺功能、协调性、平衡性、柔韧性、敏捷性等等;心,Mental,指心理、精神层面的素质,包括行为习惯、品格品质、思维方式等等。两者间并不是独立的个体,相反,在实际的情况中,两者间有着“剪不断理还乱”的相互融合关系,我举一个很典型的例子:运动技能,Skills。

运动技能是属于身体的,还是属于心理的?我相信90%以上的家长会选择前者。

OK,让我们来好好分析一下。

运动技能是个体运用已有的知识经验,通过练习而形成的一定的动作活动方式,它有两个明显的特征:1)通过练习形成,2)动作活动方式。

所以,这并不是一个数值(比如游戏里角色的体力、法力等等),也不是一个布尔值(比如“会”或者“不会”),而是一套加了时间属性的连贯的数据序列(比如动画格式gif、3D建模软件里常用的fbx格式等等)。并且,这套有时间属性的连贯数据序列,是通过不断的练习才能形成的。

不断的练习成就了运动技能,这个过程可以简单的分为三个阶段:

一、感知
我们通过感知(视觉、听觉、触觉等等),了解到了运动技能中各个动作的结构和表现形式,并通过亲身的体验来进行一个粗略地掌握。这是一个模仿、体会、并融会贯通的过程,“视觉表象”占据主导地位。

二、反复练习
通过反复的练习,之前以“视觉表象”为主的成果,开始向空间、时间、力量、节奏等方面不断发展。在这个过程中,动作的细节将会不断分化、明确,而之前形成的“视觉表象”,开始向“动觉表象”发展,并逐渐形成运动技能。所以,运动技能形成的重要特征,是“动觉表象”占据主导地位。

三、进阶练习
当“动觉表象”占据主导地位后,再通过反复的练习和教师的指导,对动作的特点进行分析、综合、比较、概括,并在此基础上进行优化。这个时候,我们对动作的理解将会更加完整、深刻,对动作的细节把控不断地巩固、完善和提高,达到熟练的程度,并最终形成了对该运动技能的完整概念。

概念,这是一个100%属于心理范畴的名词,是指人类认知过程中,从感性认识上升到理性认识,是思维活动的结果和产物,是思维活动借以进行的单元。所以,不断地练习成就了运动技能,运动技能形成了心理。运动技能既是属于身体的,更是属于心理的,是“身心结合”的一个典型。

因此,言简意赅的表达,“儿童体适能”是通过运动这种方式,让孩子们达到“身心结合”,身体素质和心理发展都能得到大幅提升的一种教育模式。儿童体适能,练孩子的身,也练孩子的心。

所以儿童体适能是非常重要的。

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